私は40歳です。
宮崎県の男性の平均寿命は81歳ですから寿命という意味では私はちょうど人生の折返し地点に立っていることになります。
しかし、「元気に活動できる人生」という意味ではどうでしょうか?それを厚生労働省は、「健康寿命」と呼んでいます。
宮崎県の男性の「健康寿命」は下図の通り、73歳です。
男性の折返し地点は36歳、私はとっくに折り返しているのです。
あなたの場合はどうでしょうか?
あなたは寿命での現在地、意識されたことはありますか?
「健康寿命」での現在地ならば、どうでしょうか?
宮崎市でパーソナルトレーナーとして10年以上のジム経営の中でたくさんのお客様の体の不調に関わり、やはり、健康こそが人生の質を決める鍵であると、確信が強まりました。
「医療」や「介護」に頼る前の、一番大切なことが見落とされている。
それは、自分の体に関して、正しい知識が乏しいため、私も含め、多くの日本人が健康の質、ひいては人生の質を損ねている、ということ。
「正しい知識を持つこと」によって、防げたはずの病や怪我、すぐにでも軽快にできたはずの痛みや苦悩、避けられたはずの高額な医療費…。私たち一人一人が、どれほどの貴重な人生の時間を失わずに済んだか。
健康を大きく損ねる前に、出来ることがもっとある。